Эрика 17 - октября - 2012

Карамельно-банановый смузиДля приготовления смузи понадобятся замороженные бананы. Не ищите их в магазине. Очистите бананы от кожуры, положите в пакет с пластиковой застежкой и уберите в морозильник. Это избавит Вас от необходимости добавлять в коктейль лед или позволит уменьшить его количество.

Банановый смузи с пряностями

В этом коктейле оптимальное сочетание белков и углеводов. К тому же он прекрасно утоляет чувство голода и хорошо сочетается с печеньем.

Ингредиенты:

1 замороженный банан

1 столовая ложка миндального масла

½ стакана обезжиренного молока

¼ чайной ложки корицы

щепотка молотого мускатного ореха

2 чайные ложки коричневого сахара

½ чайной ложки ванильного экстракта

дополнительный лед по желанию.

Смешайте все ингредиенты в блендере или процессоре до однородного состояния. Разлейте по бокалам. Украсьте кружочком банана. Наслаждайтесь!

Карамельно-банановый смузи

2 стакана молока

4 замороженных банана

¼ стакана сливочного арахисового масла

1 столовая ложка карамельного сиропа и дополнительное количество для украшения.

Все компоненты взбить в блендере, разлить по бокалам и украсить карамельным сиропом.

Подписаться на Пряности для Вас! по E-mail

Это тоже интересно!

Прокомментировать