Эрика 21 - марта - 2012

Искусство купания имеет свою долгую историю.Древние греки и римляне считали купание неотъемлемой частью цивилизованной жизни. Государственные и частные бани были обычным явлением. Чистота была только одной из причин: люди наслаждались искусством купания.

Общество признавало целебные свойства ванн, их роль в поддержании красоты. Ванны использовались для того, чтобы успокоить боль в мышцах, снять нервное напряжение, раздражение кожи, для снижения веса и детоксикации организма.

Сегодня мы можем наслаждаться роскошью купания, не выходя из собственного дома. Однако в нашем динамичном, быстро меняющемся мире, купание в ванне часто заменяется быстрым мытьем в душе. Кроме того, во многих новых домах, ванны изготовлены из материалов, с которых трудно удалить следы трав и масел. Понятно, почему искусство купания почти утрачено.

Травяные ванны или душ

Давайте представим сцену – вы находитесь в своей ванной комнате. Вы зажгли свечи, поставили диск с вашей любимой музыкой. Ванна наполняется водой. Вы кладете муслиновый мешочек с травами в воду. Раздеваетесь и опускаетесь в ванну. Медленно погружаетесь в воду, кладете голову на свернутое полотенце. Вдыхаете аромат роз или лаванды. Расслабившись и разнежившись, натираете тело мешочком с травами. Напряжение, боль, заботы забирает вода. Открываете слив и они, расталкивая друг друга, закрутившись в водовороте, покидают вас навсегда. Aххххх!

Если вы хотите принять душ, вы можете сделать его травяным. Поместите мешок с травой в ковш с кипятком, оставьте на 10 минут. Добавьте прохладной воды. Протрите “банным чаем” все тело. Или привяжите мешочек на душ и дайте воде возможность проходить через него. Затем протрите тело пропитанным водой травяным мешочком.

Многие пряности из ваших кулинарных запасов могут быть использованы для травяных смесей. Существуют сотни комбинаций. Многие удивятся: “Есть же специальная соль и шарики для ванн”. Но они не идут, ни в какое сравнение с нежным ароматом натуральных трав. Если Вы страдаете каким-то хроническим заболеванием, лучше посоветоваться со своим лечащим врачом.

Ванны являются одним из самых мощных средств воздействия на человеческий организм. В настоящее время наряду со здоровым питанием и гомеопатическими препаратами, вновь появился интерес к ваннам, как лечебному средству. Не удивительно: травяные ванны и банные процедуры с травами использовались на протяжении веков.

Например, ванны с ромашкой успокаивают раздраженную кожу, снимают нервозность, облегчают боль в мышцах. Эвкалипт открывает поры, очищает дыхательные пути. Имбирь успокаивает.

В кулинарии иссоп используется для добавления в салаты, куриный суп, к баранине и птице. Является основным компонентом некоторых ликеров. Ванна с иссопом очищает кожу, оказывает антисептический эффект.

Лаванда и розмарин делают кожу нежной и шелковистой. Есть травы тонизирующие, есть успокаивающие, список можно продолжать долго.

Водная терапия

Температура воды также играет важную роль. Йоги считают, что вода должна быть приятной температуры. Кстати, проверить температуру можно, опустив в воду локоть.

Холодная ванна является отличным средством для стимулирования организма. Если вы устали, лучше начинать с теплой и постепенно переходить к холодной воде. Естественно, в холодной воде нельзя находиться долго.

Очень горячие или холодные ванны нельзя принимать пожилым людям, маленьким детям, беременным и людям, страдающим заболеваниями нервной системы и гипертонией.

Температура в комнате должна быть 22-30 градусов. Теплые и горячие ванны снимают боль в мышцах и суставах, потому что тепло расслабляет.

Отдых после ванны усиливает её положительный результат. Горячие ванны открывают поры кожи и стимулируют вывод токсичных веществ из организма. Прохладный душ закрывает поры.

Ванна «Цитрусовое чудо» 

2 апельсина

2 лимона

2 палочки корицы

10 гвоздик

5 веточек свежего розмарина

2 стакана теплого молока

Лимоны и апельсины нарезать. Корицу немного раскрошить, чтобы получить больше аромата. Гвоздику и розмарин использовать как есть.

Специи поместить в ванну. Наполнить её горячей водой. Дать постоять.

Когда вода остынет до комфортной температуры, вылить в нее молоко. Оно сделает кожу шелковистой. (Как известно, Клеопатра принимала ванны из смеси молока и меда.) Наслаждайтесь!

Подписаться на Пряности для Вас! по E-mail

Это тоже интересно!

Прокомментировать