Анекдот: «Полная дама жалуется диетологу:
– Доктор, фруктовая диета, которую Вы мне прописали, не помогает!
Доктор, задумчиво оглядывая пациентку:
– Вы употребляете мытые фрукты?
– Конечно!
– Попробуйте не мыть!»
Существует масса программ детоксикации, разработанных китайскими умельцами, с поэтичными названиями, например, «Летящая ласточка». Эффект от них примерно такой же, как от диеты из немытых яблок.
Наша цель – очистить организм без экстремальных ощущений.
По крайней мере, один раз в месяц желательно позволить себе очистительный напиток из свеклы, моркови, грейпфрута, яблока и свежего имбиря.
Свекла стимулирует печень и почки, очищает кровь.
Морковь очищает и исцеляет тело.
Грейпфрут содержит вещества, которые активизируют детоксикацию печени и почек.
Яблоко улучшает пищеварение и предотвращает запоры.
Имбирь улучшает кровообращения и повышает иммунитет.
Лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья – это приготовить напиток из этих «чудо-продуктов» и пить его на пустой желудок.
Напиток «Красно солнышко»
«Красно солнышко» — очистительный напиток из свеклы, моркови, грейпфрута, яблока и свежего имбиря.
Ингредиенты на 2 порции:
2 клубня красной свеклы
4 моркови
2 грейпфрута
2 яблока
1 кусочек свежего имбиря (около 2 см)
Фрукты и овощи тщательно вымыть.
Свеклу, морковь, яблоки очистить и разрезать на четвертинки.
Грейпфрут очистить и разделить на дольки.
Все ингредиенты положить в соковыжималку и выжать сок.
Полученный сок хорошо перемешать, разлить по бокалам и сразу подавать.
Для усиления эффекта, можно посыпать напиток цветочной пыльцой.
Достоинства напитка
Свекла не входит в число продуктов, богатых витаминами. Тем не менее, она содержит много полезных веществ. Стимулирует желудочно-кишечный тракт и лимфатическую систему. Полезна для здоровья крови, вен и сердца.
Яблоки практически кладезь витаминов, поскольку они содержат витамины А, В, В2, В3, В6, Н и С. Кроме того, они содержат калий, натрий, фосфор, кальций, железо, йод, кремний и много других микроэлементов.
Яблоки – одни из наиболее доступных и полезных фруктов, которые помогают повысить сопротивляемость организма неблагоприятным факторам. Обеспечивают нас полезными веществами и, как говорится в старой поговорке: «Одно яблоко в день гонит доктора прочь».
Зеленый чай
Чай из крапивы очищает кровь и снижает уровень сахара.
Зеленый чай улучшает пищеварение и обмен веществ. Он богат антиоксидантами и веществами, которые стимулируют пищеварение и обмен веществ. Согласно исследованиям, достаточно пить в день 2-3 чашки зеленого чая.
Отличный выбор для здоровья – чай из крапивы и имбирный чай.
Крапива очищает кровь, снижает уровень сахара в крови, обладает мочегонным действием. Желательно пить, по крайней мере, 3 раза в день по 1 чашке чая из крапивы.
Имбирный чай положительно влияет на пищеварение, исцеляет язвы, полезен при простуде. Наибольший эффект достигается при использовании свежего имбиря.
Имбирный чай
Имбирный чай полезен при простуде.
Ингредиенты на 4 порции
1 л воды
3 столовые ложки свежего тертого имбиря
мед
2 столовые ложки лимонного сока
Вскипятить воду. Положить тертый имбирь. Закрыть крышкой. Варить на слабом огне в течение 10 минут. Снять с огня. Дать немного настояться. Процедить. Добавить лимонный сок и налить в чашки. Мед добавляется по вкусу.
Сок квашеной капусты
Сок квашеной капусты укрепляет и очищает сердце, регулирует пищеварение.
Квашеная капуста содержит идеальное сочетание биологических веществ, которые уничтожают грибок и помогают детоксикации организма.
Сок квашеной капусты укрепляет и очищает сердце.
Сок квашеной капусты – жидкость, которая образуется в процессе подкисления и брожения капусты. Богата витаминами, минералами и молочнокислыми бактериями.
Сок квашеной капусты укрепляет и очищает сердце, улучшает микроциркуляцию крови, регулирует функцию кишечника, способствует регенерации кишечной флоры, улучшает пищеварение и обмен веществ.
Так как он имеет очень концентрированный вкус, необходимо разводить его питьевой водой в соотношении 1:1.
Для улучшения пищеварения и ускорения обмена веществ лучше всего пить напиток натощак.
P.S. Все рецепты подходят людям, у которых нет проблем с желудочно-кишечным трактом.
