Эрика 27 - октября - 2013

Как гласит женская мудрость: «На одном декольте далеко не уйдешь — к нему еще и ноги нужны».

Когда наступают холодные осенние дни, наши ноги напоминают о себе. Иногда они ноют, иногда – отекают. Как пела группа Виа Гра, посылают сигналы ЭС-О-ЭС: «Милая, позаботься обо мне!»

Давайте подумаем, как помочь нашим усталым ножкам. Самое простое, что мы можем для них сделать – теплую ванночку.

Например, вот такую, с лечебным и расслябляющим эффектом.

Осенняя ванночка для ног

Нам понадобится:

2 чайные ложки сушеной (или веточка свежей) мяты

¼ ч.л. корицы

½ ч.л. измельченного красного перца

¼ чайной ложки тимьяна

½ чайной ложки базилика

⅛ чайной ложки черного перца

Если у Вас нет мяты, можете заменить ее парой пакетиков мятного чая.

Осенняя ванночка для ног

Осенняя ванночка для ног с лечебным и расслабляющим эффектом.

Положите все компоненты в сложенный в четыре слоя кусок марли. Завяжите.

Опустите узел со специями в кастрюлю с горячей водой и накройте крышкой. Дайте настояться 15-20 минут. Отожмите узелок со специями и выбросите.

Перелейте настой в тазик. Если он слишком горячий, разбавьте его холодной водой, так, чтобы температура стала терпимой.

Садитесь удобно, опустите ноги в тазик. Медитируйте или включите музыку для релаксации.

Наслаждайтесь не менее 20 минут, или пока вода не остынет.

Вы можете удвоить количество ингредиентов. Тогда ванночка будет более ароматной. Если ваша кожа очень чувствительна, сократите количество перца. Можете заменить его гвоздикой или душистым перцем.

После ванны вытрите насухо ноги и наденьте хлопчатобумажные или шерстяные носки. Выпейте ароматного чая со смородиновым или малиновым вареньем и ложитесь отдыхать.

P.S. Промозглым осенним днем, когда ваши ноги замерзли или промокли, порадуйте их теплой расслабляющей ванночкой.

Подписаться на Пряности для Вас! по E-mail

Это тоже интересно!

Прокомментировать