Эрика 14 - января - 2012

Есть ли жизнь после праздникаМы праздновали, праздновали и допраздновались. То, что происходило в последние недели можно назвать стрессом, а можно – эмоциональным выгоранием.

Мы участвовали в корпоративе с коллегами, междусобойчиках с подругами, посиделках с дальними и близкими родственниками, соря при этом деньгами так, как будто они растут на даче на кустах смородины. Покупая подарки для коллег, подруг и родственников, рождественские украшения, елку, продукты-продукты-продукты, шампанское (в том числе и ДЕТСКОЕ!). И все это для того, чтобы потом с трудом вспомнить, что же было в период с 31 по 14 января.

Мужайтесь, люди, впереди еще один большой русский национальный праздник – китайский Новый год. Год того самого Черного водного Дракона.

Все мы любим праздники, но когда они затягиваются, отчего-то наваливается усталость. Говорят, выгорание происходит от того, что затраты энергии на организацию праздника и количество положительных эмоций не совпадают.

В этом случае бесполезно прятаться под одеяло, включать телевизор и переключаться с канала на канал, поедая мандарины и сладости. Хотя просмотр какого-нибудь душевного фильма никому не повредит. Что еще может доставить нам удовольствие? Лично меня не известно каким ветром занесло в жэжэшку Тринадцатый знак зодиака и я с удовольствием проторчала там два дня каникул с небольшими перерывами на удовлетворение физиологических потребностей. Очень советую. Просто море позитива! Что еще?

1. Исключите из своей жизни пожирателей вашей энергии: людей, которые не ценят ваших усилий, в каком бы направлении они не были направлены. Общайтесь с позитивными, доброжелательными людьми, Поверьте, их не так уж мало!

2. Откажитесь от 394 вечеринки, если вам совсем не хочется туда идти. Уезжайте из города в деревню-к тетке-в глушь… Там тишина, спокойствие, огромные звезды и месяц такого размера, что кажется, что его вполне можно потрогать руками. Когда вернетесь – также будет и у вас на душе: тихо и не суетно.

3. Попытайтесь выйти из своей зоны комфорта. Сделайте то, чего никогда бы не сделали, даже по приговору народного суда. Например, возьмите скользянку (санки, кусок полиэтилена, тюбинг, лыжи), наденьте валенки, шапочку с помпоном и идите кататься с горки. Вываляйтесь в снегу, разрумяньтесь на морозе, растеряйте на кочках все свои «непокобелимые» убеждения!

Удачи и счастливого 2012 года!

 Подписаться на Пряности для Вас! по E-mail

Прокомментировать