Эрика 7 - ноября - 2010

Меняются времена и нравы, а вместе с ними и стандарты красоты. Но во все времена ценилась идеальная кожа, густые здоровые волосы.

Наши прабабушки не располагали тем арсеналом косметических средств, который есть у нас. Однако это не мешало им великолепно выглядеть и очаровывать мужчин. А заповеди, которые следовало соблюдать девушке, передавались из поколения в поколение:

— Желая сохранить свое здоровье и даже поправить его, нужно стараться соблюдать ровность характера, относиться спокойно ко всем огорчениям, соблюдать чистоту помыслов, правдивость поступков, стараться быть в мире со всеми.

— Раньше ложиться и раньше вставать.

— Каждый день без исключения бывать на свежем воздухе.

— Чаще открывать в комнатах форточки, особенно перед тем, как ложиться спать.

— Температура в спальне не должна превышать 14°.

— Не спать на мягких подушках и тюфяках.

— Два-три раза в неделю или каждый день перед обедом прибегать к гимнастическим упражнениям, но не до усталости.

— Строго соблюдать чистоту тела.

— Натирать на ночь тело щеткой, не очень жесткой, но и не очень мягкой.

— Одеваться сообразно климату и времени года.

— Ноги держать теплыми, теплее, чем голову.

— Всегда умываться не только утром, но и на ночь.

— Есть в определенные часы.

— Никогда не наедаться так, чтобы почувствовать тяжесть в желудке.  Нужно перестать есть тогда, когда чувствуешь, что могла бы съесть еще.

— Количество пищи должно быть прямо пропорционально движению: чем меньше движения, тем меньше нужно есть.

Эти прописные истины известны всем. Но заставить себя их соблюдать, могут только истинные леди. Может, стоит попробовать?..

Подписаться на Пряности для Вас! по E-mail

Это тоже интересно!

Прокомментировать